Khi ngồi thiền, hãy ngồi thẳng một cách thoải mái, không nghiêng về phía trước hay sau, trái hay phải. Hãy nhắm mắt lại, và hãy nghĩ với các niệm thiện lành. Những niệm thiện...
Thiền sinh hỏi:Trong khi hành thiền, chúng tôi có cần đi sâu vào Định hay không?Thiền sư Ajahn Chah trả lời:Nói về tâm định, trong khi ngồi thiền, nếu tâm bạn bắt đầu yên tĩnh...
Thiền sinh hỏi:Thưa thầy, tôi đã cố gắng hết sức để hành thiền, nhưng dường như tôi chẳng đạt được chút kết quả nào. Tôi phải làm sao đây?Thiền sư Ajahn Chah trả lời:Điều quan...
Trước khi nói đến vai trò của thiền định đối với sức khỏe tinh thần, ta cần phải biết thiền định là một phương pháp mang lại sức khỏe tinh thần và thể chất, cũng...
Sở dĩ chúng ta cứ rơi vào lo âu, phiền muộn và khổ đau ấy là bởi tâm của chúng ta thường xuyên quay cuồng và dao động bởi các ý niệm phân biệt và...
Chánh niệm không phán đoán, phân biệt, vẽ vời. Chánh niệm biết khi nào tâm định, khi nào tâm phóng dật và khi nào nó trở nên bình an. Sự chánh niệm hoàn hảo biết...
Cách ngồi thiền vững chãi nhất là ngồi xếp bằng hai chân trên chiếc bồ đoàn và tọa cụ hay một cái gối dày vừa đủ để giữ vững toàn thân. Tốt nhất là ngồi...
Trung đạo là gì? Trong lúc thực hành, đôi lúc ta cũng phải hành hạ mình, nhưng đừng hành hạ mình mọi lúc. Nếu bạn hành hạ mình mọi lúc thì chẳng bao lâu bạn...
Thực hành thiền là làm cho tâm an lạc nhằm tạo duyên cho trí tuệ phát sanh. Nói tóm lại, đó là vấn đề hạnh phúc và đau khổ. Hạnh phúc là cảm thọ hoan...
Mục đích của thực hành thiền quán là giúp đạt được một sự hay biết rõ ràng, trong sáng, chính xác và thâm sâu về những gì đang xảy ra trong thân và tâm. Bản...
Nếu bạn đứng không yên và ngồi không vững là tại vì bạn không an trú được trong cái bây giờ. Bạn phải biết cái bây giờ là cái chắc thật nhất, là cái nền...
Dầu gội Bồ Kết và Dầu tắm Hoa Sứ là hai sản phẩm mà qua đó, Thiên Nhiên Tâm muốn kết nối những giá trị tốt đẹp từ trong quá khứ của ông bà ta...