Có nên mua bồ đoàn ngồi thiền ruột mút là câu hỏi của rất nhiều người khi đang tìm hiểu để mua một chiếc bồ đoàn ngồi thiền. Bồ đoàn vốn là một dụng cụ...
Thiền là một phương pháp tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng, cải thiện tinh thần và nâng cao sự tỉnh thức. Để có thể thực hành thiền một cách thoải mái và hiệu quả,...
Khi mới bắt đầu ngồi thiền, một trong những thách thức phổ biến nhất là cảm giác tê chân, mỏi gối, đau lưng chỉ sau vài phút ngồi đầu tiên. Điều này không chỉ khiến...
Dù đạt được nhiều thành tích trong sự nghiệp lẫn đời sống cá nhân, nhưng có người vẫn không thấy hạnh phúc, trong lòng lúc nào cũng khao khát được người khác công nhận và...
Ngồi thiền là cách để bạn tìm lại sự vững chãi và bình an bên trong. Một trong những tư thế ngồi vững nhất là tư thế kiết già (hoa sen). Nếu bạn mới tập...
Sau một thời gian thực hành chánh niệm, bạn sẽ nhận thấy nhiều sự thay đổi từ bên trong. Từ công việc, đời sống, khả năng làm chủ cảm xúc cho đến các mối quan...
Với người mới ngồi thiền, tư thế ngồi là yếu tố nền tảng rất quan trọng. Chỉ khi bạn ngồi một cách thoải mái, bạn mới có thể an tâm theo dõi hơi thở và...
Lắng nghe sâu là món quà bình an cho chính mình và người khác.Vì sao chúng ta cần học cách lắng nghe sâu?Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều lúc ta tưởng rằng mình đang “nghe”,...
Hôm nay là ngày đầu tiên tôi chính thức bước vào hành trình thực tập chánh niệm. Thật sự mà nói, tôi có một chút háo hức xen lẫn tò mò, không biết việc chỉ...
Hôm nay là ngày đầu tiên tôi chính thức bước vào hành trình thực tập chánh niệm. Thật sự mà nói, tôi có một chút háo hức xen lẫn tò mò, không biết việc chỉ...
Giữa nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, con người ngày càng đi nhanh hơn, nghĩ nhiều hơn và lo lắng cũng nhiều hơn. Chúng ta kết nối với thế giới bên ngoài liên tục,...
Chùa và thiền viện là nơi thường xuyên tổ chức các khóa tu, khóa thiền. Lượng người tham dự đông, thời gian ngồi dài, nên nhu cầu về bồ đoàn để ngồi cho thoải mái,...